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中国十大养生功:导引养生十二法(真实图片)

浏览:247 作者:小春 来源:异闻志www.ynxiehui.com 时间:2019-03-14 分类:猎奇八卦

导语:《导引养生功十二法》是2010年人民体育出版社出版的图书。本书对养生功十二法的功法源流、特点、基础和技术要领作了全面介绍,是全民健身活动中习练健身气功的统一教材。

    健身气功.导引养生功十二法,是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一,此书精编了北京体育大学张广德教授于1974年起编创推广的50余套导引养生功功法中的12式,是一套以祖国医学中脏腑经络学说、阴阳五行学说、气血理论为指导,把导引与养生、肢体锻炼与精神修养融为一体的功法,集修身、养性、娱乐、观赏于一体,动作优美,衔接流畅,简单易学,安全可靠,适合于不同人群习练,具有祛病强身、延年益寿的功效。


结语:现代锻炼,主要买3本书来学就行了,大舞,马王堆导引术,还有导引养生功十二法就对了。


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